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음악과 함께 물속에서 시작되는 건강한 변화, 아쿠아운동!

일시: 2025년 2월부터 매주 수요일 오후 1시

대상자: 독립보행 및 인지능력 가능한 뇌병변·발달장애인 및 보호자

아쿠아운동이란?

아쿠아운동은 음악과 함께 물의 부력과 저항을 활용하여 관절 부담 없이 안전하게 운동할 수 있는 수중 유산소 운동입니다.

참여자들에게 체력 증진과 정서적 안정을 제공하며, 장애인과 보호자가 함께하여 유대감 형성과 서로의 건강을 증진할수 있습니다.

아쿠아운동의 효과

관절 보호 및 근력 강화 : 물의 부력으로 관절에 부담 없이 움직이며, 전신 근육을 강화

심폐 기능 향상 : 지속적인 유산소 운동을 통해 심장과 폐 건강기능 향상

스트레스 완화 및 심리 안정 : 물의 특성이 긴장을 풀어주며 정서적 안정감을 제공

사회적 교류 기회 : 다른 참여자 및 보호자들과의 소통을 통해 소속감과 유대감 향상

재활 및 건강 증진 : 전신 운동으로 재활과 건강 회복

접수 방법

전화 또는 QR(QR신청후 상담을 완료해야 등록 가능함)
*상담하지 않으시면 신청이 취소됩니다.(상담은 QR신청하신분에 한하여 개별 연락드립니다)

문의: ☎ 02-440-5871 (장선민 팀장)