제작 : 서울장애인종합복지관 건강증진팀X디지털융합팀

영상 : 박재훈, 양철원(디지털융합팀) / 인터뷰 : 김명순, 장선민(건강증진부)

더빙 : 일래븐랩스AI(디지털 마중물 지원 사업)

장애인복지관의 존재 목적 중 하나는 장애인 권리에 기반한 서비스 제공과 지역의 통합환경 조성을 통해 장애당사자의 지역사회 참여와 자립을 촉진하는 것이죠.

그 권리 중 하나가 바로, '장애인 건강권'입니다. 그 건강권 보장과 실현을 위해 서울장애인종합복지관이 준비한 서비스 중 하나가 바로! '아쿠아운동'입니다.

이 아쿠아운동이 진행되는 수중재활센터는 물을 통한 통합환경과 건강을 실현해 가는 곳입니다.

'아쿠아운동'에 참여한 사람들의 목소리와 수중재활센터의 모습 함께 보시죠.

아쿠아운동과 함께하는 사람들 모습과 인터뷰 - 건강! 즐거움! 사람들!

너무 재미있었고 내가 세상에 태어나서 이런 것도 있나 싶었어요 - 참여자 소감 중에

아쿠아운동을 처음 해봤거든요. 대단히 굿! - 참여자 소감 중에

여기는 서울장애인종합복지관 수중재활센터.

지금 이곳에선 신이나는 음악과 함께 몸도 가볍게 마음도 편안하게 즐길 수 있는 아쿠아 운동이 펼쳐지고 있습니다.

물속에서 운동을 하면 뭐가 다를까요? 자 이제 그 현장 함께 만나보시죠.

아쿠아 운동은 단순한 수영이 아닙니다.

물속에서 부드럽게 하지만 강하게.

물의 부력과 저항을 이용해서 몸에 부담 없이 운동할 수 있는 수중 유산소 운동입니다.

음악에 맞춰 움직이면 운동 효과는 배가 되고 재미는 100%가 되겠죠.

너무 재미있었고 내가 세상에 태어나서 이런 것도 있나 싶었어요.

이런 것도 있나하며 혼자 물 속에서 생각하면서 진짜 눈물을 흘렸어요.

아쿠아운동을 하면 관절은 편안하게, 근력은 탄탄하게, 심장도 튼튼, 폐도 건강하게, 스트레스는 싹.

무엇보다 같이 하는 사람들이 있으니 든든하죠.

8명까지는 해 봤는데 한 20명 정도, 30명 정도 모여서 해봤는데 엄청나게 기분이 좋았어요.

함께 운동하고, 함께 웃으며, 함께 건강해지는 이곳.

건강! 즐거움! 사람들! 바로 서울장애인종합복지관이 함께 만들고 싶은 단어입니다.

아쿠아운동 썸네일