수중심리운동 모습

'사람중심의 실천이 있는 복지관'이라는 실천전략 아래

'가족(지원자) 역량강화 및 휴식 여가지원 확대'도 그 내용으로 하는 서울장애인종합복지관

서울장애인종합복지관 자기주도지원부 상담가족지원팀의 함승인 사회복지사가 썼던 '아버지 자조모임 2기 수중심리운동'!

이번에는 상담가족지원팀의 전인곤 심리운동사 관점의 글입니다. 프로그램별 특징과 수중에서의 심리운동의 장점 등을 볼 수 있죠.

여기에 디지털융합팀의 박재훈 사회복지사는 GPTs를 레버리지(구글 SEO 글쓰기 도우미 활용) 삼아 글을 좀 더 확장성 있게 다듬었고요.

수중심리운동 : 자신감을 키우고 몸과 마음을 건강하게 만들어요!

물에서 하는 특별한 놀이를 통해 아빠와 아이가 함께 즐거운 시간을 보냈습니다.

물에서는 부력, 수압, 수온, 저항 같은 특성 덕분에 지상에서 할 수 없는 다양한 동작을 시도할 수 있답니다.

이 놀이는 아이들에게 자신감을 심어주고, 몸과 마음을 건강하게 만들어 줘요.

놀이 활동 한 발 더 보기

1. 물에서 달리기 시합

아빠와 아이가 무릎 높이의 물에서 달리기 시합을 했어요. 물의 저항력 때문에 신체조절이 어려운 아이도 자신 있게 뛰어다닐 수 있었어요.

지상에서 느끼던 불안감은 사라지고, 아이는 자신감 넘치는 모습으로 변했어요.

2. 물속에서 숨참기 놀이

아빠와 아이는 함께 잠수를 하며 물속에서 숫자를 세고, 숨 오래 참기 놀이를 했어요. 이 놀이를 통해 서로 눈을 맞추고, 평소에 할 수 없었던 아빠 업어주기 놀이도 했어요.

아이는 아빠에게 자신의 힘을 자랑했답니다.

3. 미끄럼틀 타기

에어트럼 미끄럼틀을 탈 때, 아이는 처음에는 겁이 났지만, 내려올 때는 용감하게 도전했어요. 이런 경험을 통해 아이는 자신감을 얻고,

새로운 도전을 두려워하지 않게 되었어요.

수중심리운동의 장점

• 자신감 키우기 : 물의 부력과 저항 덕분에 아이들은 지상에서 느끼는 불안감을 덜 느끼고, 다양한 동작을 통해 자신감을 키울 수 있어요.

• 몸 조절 능력 향상 : 물속에서 다양한 동작을 시도하면서 몸 조절 능력이 향상돼요.

• 긍정적 자아 형성 : 성공적인 놀이 경험을 통해 긍정적인 자아를 형성하고, 전인적 발달을 도울 수 있어요.

• 부모와의 유대 강화 : 부모와 함께하는 놀이를 통해 서로의 유대감을 강화할 수 있어요.

이날 하루의 수중심리운동을 통해 아빠와 아이는 멋진 추억을 만들었어요. 이런 경험은 아이의 자신감을 키우고, 몸과 마음의 건강에 큰 도움이 될 것입니다.