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4K 생활도구를 이용한 자가운동 3가지

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작성자 서울장애인복지관 작성일20-04-01 21:46 조회수3,989

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이 영상은 가정에서 쉽게 구할 수 있는 생활도구인 수건과 베개를 이용한 운동 소개 영상입니다. 개인별 특성과 연령에 따라서 운동 방법은 달라질 수 있습니다.

이 영상을 보시는 다른 분들께서는 담당 전문가의 상담을 통해서 진행하시기를 권합니다. 진행 : 홍현선 (능력향상촉진부 재활지원팀) / 영상 : 박재훈 (기획협력팀) 00:27 수건을 이용한 다리 운동 01:28 수건을 이용한 발목 운동 

02:19 베개를 이용한 허리 운동